寒い季節になると、知らない間に猫背になってしまいがち。「え！？私、なんか老けてる？！」とショーウインドーに映る自分にがっかり。気づいたらおばさん体型になっていませんか？ デスクワーク、在宅ワークでこもりきりで運動不足、肩や腰がガチガチ。こん…